대흉근(윗가슴), 견갑근(어깨) 근육을 풀어준 뒤, 엄지손가락으로 유방 주의 원을 따라 지긋이 눌러주는 간단한 방법. #

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회복기간은 개인별 차이가 있어서 붓기와 멍이 오래 남아 있다고 해서 걱정하지 않아도 된다.

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하지만 처짐이 심한 경우에는 유륜 주위를 절제해서 가슴수술 유륜을 끌어올린 다음 밴드 등을 가슴수술 이용해 흉벽에 유선조직을 고정시키는 식으로 교정한다. 가슴이 너무 커서 유방하수가 심해진 경우에는 유방축소술과 함께 시술하는 경우가 많다.

절개한 부분부터 멍이 생기기 시작하고 가슴은 붓기 때문에 호흡하는 것도 힘들게 느껴졌던 시기였다. 그래서 가슴에 느낌이 나긴 했지만 아직은 어색하게 느껴지는 시기라서 냉찜질을 꾸준히 하면서 붓기를 빼기 위해 노력이 필요했다. 그리고 냉찜질을 하면 통증도 약간씩 줄어드는 효과가 있었다. 냉찜질이 귀찮다고 안하면 회복기간이 늘어날 가슴커지는법 수 있어서 이런 부분은 기억하는 게 좋을 것 같다.

학계에서 이 효과를 긍정하는 연구결과와 부정하는 연구결과가 논쟁적이다. #

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남성의 유방 축소도 있다. 이는 여유증 치료, 여성이 남성으로 성전환을 한 뒤 축소하는 경우 등이다.